肌肉是人体中最常见的组织之一，它负责身体的所有动作。肌肉由许多个细胞构成，每个细胞都有收缩和放松的能力。当身体进行活动时，这些肌肉会受到刺激并产生运动。肌肉不仅可以帮助我们移动身体，还可以通过我们的反射机制来帮助我们保护自己。 在动物世界中，肌肉也扮演着极其重要的角色。例如，在人类和其他灵长类动物中，肌肉对维持平衡、抓握食物和控制身体的协调性都非常重要。 另外，不同的身体部位也会有不同的肌肉类型。例如，手臂肌肉负责挥动手臂进行活动；腿部肌肉则提供力量支持并帮助我们行走或奔跑。在某些情况下，如运动员训练，他们可能需要专门设计的锻炼计划来强化特定类型的肌肉群。