改步：意思是改变步法。在古代军事、体育等活动中，常常用到“改步”。改步是古代军中训练的基本技术之一，主要用于适应各种不同的运动和战术需要。 改步的具体方式有多种，例如：行步、踢腿、摆臂、转体等。在这些方法中，"改步"是指将原来的行走或站立状态改变为其他姿势，如换脚、换气、换步等方式。 在古代体育竞技活动中，“改步”通常用于对抗训练和比赛，以提高选手的反应速度和灵活性。比赛中，运动员们需要根据对手的特点和战术要求，调整自己的步法、动作等，以便更好地应对对手。 "改步"不仅是一种技术技能，也是一种身体语言表达方式，在竞技中也具有重要的象征意义，体现了古代军人们对胜利的渴望与执着。