“灰心短气”在汉语中是一个表示情绪低落、缺乏信心或者无力感的意思，用来形容人对生活中各种情况持消极态度。 这个词语可以理解为：当一个人感到沮丧、失去希望或意志力的时候，就可能表现出这种消极的情绪。他可能会觉得自己没有能力应对问题、无法找到解决问题的办法，甚至会怀疑自己是一个失败者或一个无能的人。 此外，“灰心短气”也常用来形容某人对事情的看法很悲观或者不抱期望，对未来感到失望或者无力。它也可以用来描述一个人情绪低落到想要离开这个世界的情况。 因此，“灰心短气”是表达一种消极的情绪状态，而“沉痛”可以进一步解释为内心的痛苦或者忧郁，这些情感交织在一起，形成了一个人的心理状态。 这个词语在日常生活中被广泛使用，并且常用于形容人们面对困难时的悲观态度和不积极的态度。