吼儿病通常指的是因长期过度工作或者熬夜导致的身体机能和心理状态出现的问题，即“吼儿”指身体发出的声音，而“吼儿病”则更偏向于生理上的不适和健康问题。对于患有吼儿病的人来说，可能会感到疲劳、头痛、眼睛干涩等不舒服的症状。 这种疾病通常与长期压力过大、缺乏充足的休息、营养不良、过度使用电器设备等因素有关。为了保护自己的身体和心理健康，如果遇到这种情况，建议采取以下措施： 1. 保证足够的睡眠：尽量每天睡足7-8小时，保证每晚有足够的时间来放松身心。 2. 增强体质：适当进行体育锻炼，如快走、慢跑、游泳等。 3. 饮食健康：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物，保持均衡饮食。 4. 适度运动：避免过度劳累，选择适合自己的运动方式。 当然，如果吼儿病伴随有其他症状或者持续不见好转，建议及时就医，以获得专业的治疗和帮助。