“戒程”出自《诗经》。这是关于古代战争中士兵们如何在战场上保持镇定和纪律的一段描述。在这个故事中，士兵们需要遵守一些规则来维持自己的队伍和战斗状态。 具体而言，“戒”是指要控制自己的情绪，避免因过度兴奋或悲伤而失去理智；“程”则是指时间或步调。“戒程”一词实际上可以被理解为一个关于保持纪律的规则。士兵们在战场上必须遵循某些规定，如不得随意移动、不准饮酒等，以确保队伍的纪律性和战斗力。 这个成语后来也常用来形容那些在高压力环境下的人员，他们需要时刻警惕，并且遵守特定的行为准则或规矩来保护自己和周围的人的安全。