"惊慌无措"是汉语成语，拼音是chāng huǎng wú duì，意思是形容极度焦虑，不知所措，没有办法应对。这句成语的意思通常用在面对压力、危险或者紧急情况时会表现出的样子。 - "惊"：指对事情感到害怕或惊讶。 - "慌"：指感到不安和焦急。 - "无措"：指不知道该怎么办或无法做决定。 这个成语通常用来形容在面临紧急情况或压力很大时，不知如何应对、没有办法采取行动的状态。它常用于描述那些情绪激动、容易失控的人或者人在处理事情的时候会表现出的慌乱和混乱的样子。 例如： - "他一直都很紧张，平时都显得不慌不忙，这次却突然变得惊慌无措了。" - "她的情绪很激动，但是看起来有些慌张无措。" 在现实生活中，人们面对压力、危机或突发事件时，常常会陷入"惊慌无措"的状态。要应对这种情况，通常需要冷静思考，合理规划，采取适当的措施来缓解焦虑和紧张情绪。