壳囊（拼音：shè yán）是中文的一种网络用语，指的是从外部包裹着事物或人物的一个外衣。它常用于形容某人或物在某个特定环境中的表现或状态。例如，“你是一个壳囊的人”表示你很内向、害羞或者不愿意与人交流。