"乱人耳目"是指人们由于外界干扰和自身活动而感到不适，需要加以调整或消除。这通常指的是对环境噪音、人际互动等引起的心理负担，或者是个人心态上的不平衡或过度压力。 在日常生活中，人们常常会遇到各种各样的干扰因素，例如工作压力、家庭矛盾、人际关系紧张等等。这些因素可能会导致我们的精神和身体状态受到影响，使我们感到疲惫不堪或者身心俱疲，需要通过调整来缓解这种不适感。 "乱人耳目"在这里可以理解为，人们对于外界的干扰和自身活动感到混乱，需要通过一定的调节方式来平衡自己的心态，让心理得到放松，从而提高生活质量。