"米糵" 是一个网络用语，用来形容因某事或某些行为而感到自责、后悔和愧疚。这个成语出自中国古典名著《三国演义》，原意指对诸葛亮在赤壁之战中的败局，表现出自责、愧疚的情绪，后来被广泛用于描述自己在面对某些问题或失误时所产生的感受和情绪。