年老体弱，指的是人由于年龄大、体质下降等原因，使人的身体机能逐渐衰退，容易出现疲劳感、乏力等症状。一般情况下，老年人和中老年人的身体机能会因为脑组织退化、新陈代谢缓慢等引起的生理变化而逐渐下降，导致身体机能逐渐衰退。但是，只要人们保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，及时补充营养，就可以有效地预防和控制年老体弱的症状。