“频伽”（fǔ guāi）是古印度哲学家僧人迦叶修定时，他观察到自己在练习禅定时内心感受的变化。这种变化被称为频伽，也即“我”。在他的修行中，他将注意力集中在自己的内在世界，不断反省、观照自己内心的感受和思想，并不断寻找自我提升的方法。这个词语常用来形容修行者对自身认知的深入探索与反思过程，强调了个人内心的平静与成长。 “频伽”在中文网络用语中可以指代这种禅修状态、某种修炼方法或修炼的对象。例如，“频伽修炼”是一种旨在通过禅修来提升自我认识和境界的修行方式。