"失眠"是一种常见的一种状态，指的是在睡眠时间没有得到充足的休息和满足。通常情况下，人类需要8小时左右的深度睡眠才能恢复精力、提高效率。 如果你感到自己长时间处于一种无法入睡的状态，可能是因为工作压力大或者生活节奏过于紧凑导致身体长期处于疲劳状态，此时应尝试调整生活方式和作息规律，保证足够的睡眠时间。但是，在某些情况下，如严重的身体疾病、药物副作用等，也可能需要通过专业医生或心理咨询师的帮助来寻求解决办法。 如果你长时间未能入睡，并且感觉极度的疲惫无法正常工作或者生活，请及时向专业人士咨询以获得帮助。