"瘦恹恹"这个成语，出自唐代诗人李商隐《人月圆》：“画堂宴罢春残，愁里满春山。醉来清梦，淡然如白日，纤尘不染。瘦恹恹。”其中“瘦恹恹”是形容自己心情或心境的一种表达，类似于现在的一些网络用语，但需要读者自行理解其含义。 在日常生活中，“瘦恹恹”可以用来描述一个人情绪低落、情绪无主的感觉，可能是指内心的空虚、抑郁或者是对自己的评价很低的负面情绪。这种情绪状态通常是由于长期的生活压力、心理失衡等原因引起的。如果想要改善自己的心态和状态，可以从以下几个方面入手：首先，要学会调整自己的情绪，尽量保持积极乐观的态度；其次，可以通过运动、阅读等方法来缓解情绪，提高自信心；最后，在遇到问题或困难时，可以尝试寻求帮助和支持，让自己变得更加坚韧和成熟。 需要注意的是，“瘦恹恹”是一个网络用语，而"人月圆"则是一首宋代的词作。在这里，"瘦恹恹"是形容自己在诗词中的状态，与现实生活中的情感表达有所不同。