"十斋期"是中国佛教中的一种说法，最早见于《法华经》。该法经是宋代大佛萨迦派高僧坚智奉敕撰写，为五祖释如昙鸾等所撰。 在该法经中，认为"十斋"的目的是通过长时间的清净生活，消除烦恼和忧愁，达到远离苦海、超脱生死的目的。而"斋期"则是指一个特定的时间段，通常为一年中的某个时间点，在这个期间内应该保持静寂清净的心态。 "十斋"在佛教中指的是每天至少吃一个荤食，其余九个节日（阳历的七日七夜）里也应当保持这个节令的规矩。而在"十斋期"中，即一年内的特定时期，人们需要按照一定的时间规律进行这些规定。 例如，在"十五斋期"中的第15天是五月初一，这通常是"斋戒"的日子，也就是佛门中规定的"斋期"。在这一天里，人们应该尽量避免吃任何食物和饮酒，同时应维持良好的心态，以保持精神的清净与解脱。 "十斋期"虽然是一种信仰上的修行方式，但它对实际的生活有着一定的约束性，因为严格遵守这些规定的人群可能会受到外界的观察或批评，因此在现代社会中通常会被看作是对佛教徒的一种束缚。