鱼肝油是一种营养品，由富含维生素A和D的油脂制成。这种产品可以改善眼睛健康、促进皮肤健康等，并且有多种品牌可以选择。 具体来说，鱼肝油是通过提取鱼类（如鲤鱼）的肝脏中的脂肪来制造的。这不仅是因为鱼肝油富含维生素A和D，而且它还含有其他重要的营养素，例如矿物质和抗氧化剂。 在鱼肝油中，维生素A是最重要的一类物质之一。它是人体视觉健康的关键因素之一，并且有助于细胞生长和分裂。维生素A还参与了免疫系统功能的维护。 DHA（二十二碳六烯酸）也是一种极好的脂肪酸，对人体有着重要的生理功能。它对大脑、眼睛和其他组织都有好处。DHA也是构成神经递质的重要成分。 鱼肝油通常以微胶囊的形式被制成，这样可以更方便地使用和携带。此外，由于鱼肝油主要由肝脏中的细胞提取并过滤，所以它具有较低的脂肪含量，对人体健康有益。 总之，鱼肝油是一种经过科学研究证明对眼睛、皮肤等健康的非常有好处的产品。在购买时，我们应该选择高质量的品牌，并且仔细阅读产品包装上的信息。