"颐养精神"，是汉语成语“颐养”与“精神”的组合，用来形容一个人享受生活、放松身心。这个成语常用于形容老年人的生活方式，尤其是那些在工作中长时间保持紧张状态和压力的人，在他们退休后能感受到内心的平静和满足，能够更加充分地利用自己的业余时间，做自己喜欢的事情。 例如，“他老了，开始有了更多的时间来颐养精神。” 这句话表达的是这个人已经习惯了忙碌的工作生活，不再像年轻时那样频繁地去健身房、游泳池等休闲活动。因此，他可以更多地享受和家人在一起的时光，也能更放松自己，保持心情愉快。 总的来说，“颐养精神”这个成语用来形容一个人在退休后能够更加轻松地享受生活，并且能更好地利用自己的业余时间来做自己喜欢的事情。