"养精蓄锐"是一个成语，意思是利用良好的身体条件和精神状态来提高自身的能力。这个成语来源于中国古代军事学，指的是在战争中需要充分利用自己的体力、耐力和智谋等优秀品质，而不要过分依赖武器装备和其他人的力量。 在这个语境下，"养精"表示要通过适当的休息和调整生活方式，让自己更加健康，比如增强体质、提高免疫力等等；"蓄锐"则意味着要将精力集中在一个重要的目标上，以更好地完成任务。 这个成语常用来形容在工作或学习中要充分地准备自己，用好自己的能力，并且在关键时刻能发挥出最好的水平。