"益睡"是指通过精神上的力量，帮助人们入睡。在这个意义上，“益睡”与“益智”、“益寿”等词相关，表示通过精神上提高人的智慧、寿命和长寿等。 这个词语常用于形容一种积极的心理状态和生活品质。例如，在学习或工作过程中，如果能够保持良好的心态和精神状态，那么就更有机会和能力入睡；如果一个人能保持一颗平和、乐观的心境，就会在精神上得到益处，从而帮助他更好地入睡。