"蹉跎时日"是成语，意为时光虚度，无所成就。这个成语来源于《诗经·小雅》中的一首诗："君子有成，莫余蹉跎；女子有好，莫余蹉跎。" "蹉跎"在这里指的是时间白白浪费了，没有用来做事情的时间。 "蹉跎时日"这个成语经常用来形容人们在生活或工作中过于紧张、焦虑的状态，认为时间总是被浪费掉了，无法利用。这跟我们的日常经验是相似的：我们可能会感到压力增大，觉得生活太匆忙，而实际上，我们应该通过学习和成长来弥补这些不足。 总的来说，"蹉跎时日"这个成语可以用来描述一个人在追求目标的过程中过于紧张、焦虑的状态，以及对时间浪费的抱怨。