“自讨没趣”这个成语是说一个人自己给自己惹恼了，感到很苦恼或者烦恼。它通常用来形容一个人因为自己的行为或情况而感到非常沮丧、生气、愤怒等负面情绪。这种状态常常会导致他/她对自己的生活和环境感到不满，甚至对自己的身份感到困惑。 成语"自讨没趣"这个短语常常被用来表达自我调侃和自我激励的一种方式。例如，如果某人对自己身处的环境或者所处的情况感到沮丧，可能就用这句话来为自己找点理由、给自己鼓劲儿，也可以作为一种放松的方式，帮助自己从负面情绪中走出来。 但是，值得注意的是，使用"自讨没趣"这个成语时需要注意，因为它的表达方式通常是自我调侃，不一定适用于所有情况。如果是在正式场合或社交关系中有过这样的经历，可能需要找到合适的时机和人，以这种方式来表达自己的情感和感受。