"撳摔"是中文的一个成语，拼音为 bǎn dù ，意思是形容做事小心谨慎，动作迅速快速。这个成语的意思是在日常生活中强调做事要小心谨慎，动作要及时，避免不必要的伤害和损失。 另外，"撳摔"也是一种体育运动，它是一种快速而激烈的体操技巧。在武术或者体操比赛中，运动员会采用这种技巧进行特定的动作训练。