"炊沙作饭"是一句成语，其释义为：炊，煮；沙，泥土；作，做。形容一个人做事或行为很普通，一点都没有突出的特点。 这个成语通常用于描述那些没有特别成就的人或者平凡的事物。它表示的是一种低调、平庸的状态，并且暗示了这种状态下的人可能并不具备很高的社会地位或是才能。 "炊沙作饭"常常用来讽刺那些工作努力但成果不显著，或者平凡无奇的事物。例如，如果一个人在工作中表现很好，但在日常生活中却没有什么值得骄傲的事情，那么就有可能会使用这个成语来形容他。