"惭讷"是一个汉语成语，拼音是qiān nèi。它的意思是在别人或自己受到批评、指责、侮辱等不愉快的情况时，表现出羞愧、懊恼的样子。这个成语常用来形容在人前表现出的不自在、内疚、后悔的心理。 具体来说，“惭”表示感到耻辱、歉疚、羞耻。“讷”表示声音小、少，表达的意思和“惭”一样，都是表示受到批评时的尴尬或不好意思的表现。 成语"惭讷"常用来形容一个人在面对别人批评或侮辱时表现出的内疚感，它并不是为了贬低自己，而是为了说明人在受辱后应该感到羞愧。通过这个成语，可以传递出正面的心理状态和态度，鼓励人们在遭遇挫折、受到指责的情况下保持谦虚、正直的态度。