遁乐，即逃避快乐。遁的意思是离开，乐则是指愉快、欢乐，所以"遁乐"就是说在情绪上要达到一种轻松愉悦的状态，避免陷入消极或不愉快的情绪中。 例如，在一个压力大的情况下，人们可能会感到焦虑和不安，这时可以尝试一些放松技巧来缓解这些负面的情绪，如深呼吸、冥想等。但是，如果情绪长期得不到缓解，反而可能因为过度的压抑而产生更多的问题。在这种时候，"遁乐"就可以帮助人们避免陷入消极或不愉快的情绪中，保持一种积极向上的状态。 在日常生活中，有些人可能会选择逃避一些负面的事情或者情境，以减轻自己的压力和焦虑。然而，如果他们没有找到一个合适的方式来释放这些负面情绪，那么长期的逃避反而可能让自己更加痛苦。所以，"遁乐"可以帮助人们在适当的时候暂时脱离负面的情绪影响，保持内心的平静和清醒。