"调膳"是中药学的一个常用术语，意思是通过科学方法和特定饮食来实现健康保健的目的。在中国传统医学中，“调”指的是调整、优化和改善药物或食物的药效，使它们更好地适应患者的具体需求。而“膳”则是指饮食的意思，是指通过食物的方式对人体进行治疗或者调理。 "调膳"通常分为多种类型，例如： 1. 饮食调摄：根据季节变化和个人体质，调整饮食结构，达到调节身体状态的目的。 2. 药物配伍：将几种不同的中药药物搭配使用，以增强药效或减少副作用。 3. 针灸按摩：通过中医经络和穴位的刺激来调节身体的气血运行，改善身体状况。 4. 体育锻炼：结合运动和饮食，使人体在运动中消耗能量，达到保健的效果。 调膳是一种综合性的健康管理方法，注重的是如何科学地选择、使用和调整药物或食物。通过合理的膳食搭配和规律的作息时间，可以有效提升整体的身体健康水平。