“负气含灵”是一个汉语成语，出自中国古代文学家白居易的《赋得暮雨送李胄》。全诗如下： “日暮乡关何处寻？烟波江上使人愁。 相呼相应湘江水，方恐相逢是死别。” “负气含灵”这个成语的意思是说：人遇到困难或挫折时，常常感到非常压抑、愤怒和痛苦，并且内心充满悲愤和感情。然而，在这种情况下，如果能够借着自己的情绪和情感，去表达和回应这些负面的情绪，就能够化解内心的痛苦，增强积极的一面。 在现实中，当人们遇到挫折或压力时，可能会产生一些消极的情绪，比如焦虑、抑郁等。因此，我们常说的“负气含灵”就是指一个人在遇到困难时，能够借由自己的情绪和情感，去表达和回应负面的情绪，从而缓解内心的痛苦，并增强积极的一面。 这种情绪管理和自我调节的方法，在现代生活中非常重要，因为人们常常会面临各种压力和挑战，而当我们遇到挫折或困难时，通过适当的自我调节和管理，能够有效地应对问题，降低负面影响。