“愤厥”是指遭受不快、惊吓或者侮辱后，由于内心深处的情感受到伤害和困扰。通常用来形容人在经历挫折或面对不利情况时所表现出的情绪状态。 在日常生活中，人们可能会因为一些小事情而感到愤怒、焦虑或者羞愧，并因此产生反感、嫉妒等负面情绪。如果这些负面情感无法得到合理解决和释放，就会导致心理压力的累积，形成一种情绪上的负担，这就是“愤厥”。 具体来说，“愤厥”通常有两种形式：一是在与人交流时，会因自己未被重视而感到愤怒；二是在受到不良环境、遭遇挫折后，由于内心的不满和失望，会产生强烈的愤激。这种情况下，人们往往会更加关注自己的感受，并对他人或社会产生更多的负面认知，从而形成一种心理上的负担。 在处理“愤厥”时，可以采取一些方法来缓解情绪：比如通过适当的休息和运动，释放身体的紧张；与亲友分享自己的感受，寻求支持和理解；尝试自我反省，思考自己为什么会感到愤怒或者不满；也可以选择积极的方式表达情感，如通过写日记、画画等方式，以帮助自己调节情绪。 当然，“愤厥”是一个较为宽泛的概念，在不同的情境下可能有不同的理解和处理方式。