"规镜"是一个网络流行语，源自于电视剧《白夜》。该剧是一部美国原创剧集，由大卫·亚当斯导演并担任主演。在剧中，演员们通过角色扮演的方式表演了一出历史剧。 然而，对于“规镜”的解释，“规”和“镜”在古代中国有特定的含义。在中国传统文化中，镜子指的是用来展示人的容貌、才智或智慧的艺术品。因此，“规镜”在这里是指用镜子来展示一个人的内在美，使之显得格外端庄、优雅。 简而言之，“规镜”是演员通过模仿剧中角色的形象和举止来提升自己的演技，从而使自己在舞台上更加出色的表现。这一概念源自于中国古代艺术中的表演方式，也体现了对自我形象的高度认可与追求。