高山族（英语：Herders）是指生活在高海拔或极高海拔地区的人类群。高山族以蒙古、纳西、维吾尔等民族为代表，他们普遍生活在高原之上，大多分布在蒙古国、尼泊尔和不丹的高原，以及阿富汗、巴基斯坦、印度、孟加拉国等地。他们的生活方式、文化传统与高海拔环境息息相关。 在西藏地区，由于特殊的地理条件，高山族人也被称为“雪域人”，因为这里的山地连绵不断，形成了雪山、冰川和湖泊众多的特点。这些自然环境对于高山族的生产和生活方式都有着重大影响，因此他们有独特的文化和生活习俗。 高山族人通常以采集食物为生，同时也拥有着自己独特的语言和文化传统。例如，在西藏地区，虽然主要依靠牲畜和牧草作为主要的食物来源，但他们也保留了与当地传统农业结构相关的传统活动，如放羊、狩猎等。 高山族的人们还具有与其他民族交流的特点，他们会使用象形文字进行沟通，并且能够理解并表达来自其他民族的文化。他们的文化中融合了许多元素，包括藏语和其他一些语言，以及他们的信仰和习俗。例如，在藏传佛教中，高山族人被视为最神圣的群体之一。 虽然他们生活在一个高度集中的地区，但在文化和艺术方面，高山族依然保留了极高的创造性。高山族人以其独特的音乐、舞蹈、传统服饰等元素，展示了西藏文化的独特之处。此外，他们在建筑和雕刻等方面也体现出其与自然环境和谐共存的智慧。