冬至这一天白昼开始变长，这“长”究竟有多少呢？
即使用广大的虚空作为尺子也无法测量，（它的精微奥妙）恰如能在蟭螟（一种极小的虫）的眼睛中容纳万物一般，却又恰恰相反显得微妙难言。
这种“恰好”的状态，迷惑了神奇的光芒，也让达磨祖师（菩提达摩）在此中迷失而相逢不识。

1. 冬至节气：二十四节气之一，通常出现在公历12月21-23日。冬至日太阳直射南回归线，北半球白昼最短、黑夜最长。冬至后白昼渐长，故古诗中有“冬至日舒长”之说。 2. 蟭螟典故：出自《列子·汤问》，是一种极微小的昆虫，后常用来比喻极小的事物或微细的境界。佛教中也常用“蟭螟眼”来比喻极其微细的能见之量。 3. 达磨与禅宗：菩提达摩（？-536），南天竺人，南北朝时期来华，被尊为中国禅宗初祖。传说他在嵩山少林寺面壁九年，以“不立文字，教外别传，直指人心，见性成佛”为宗旨。 4. 偈颂：佛教文学体裁，多为四句或八句，用以宣说佛法义理或表达禅悟境界。禅宗偈颂语言简练、意象奇特，常通过矛盾、反逻辑的表述来打破常规思维。 5. 禅宗“不可度量”思想：禅宗认为真如佛性、本来面目超越大小、长短、有无等一切二元对立，任何具体的尺度或概念都无法衡量，只能通过亲证体悟。

• 冬至日舒长：冬至是二十四节气之一，这一天太阳直射南回归线，北半球白昼最短、黑夜最长。冬至过后，白昼逐渐变长，故说“舒长”。
• 虚空为尺：虚空无形无相，无边无际，以此比喻无法用任何具体的尺度去衡量“长”的究竟。
• 蟭螟：传说中一种极微小的虫，常用来比喻极细微的事物或境界。出自《列子·汤问》：“江浦之间生么虫，其名曰蟭螟。”
• 衒惑神光：衒惑，炫耀迷惑；神光，指超凡的光芒或神通。意指被外在神奇的表象所迷惑。
• 迷逢达磨：达磨即菩提达摩，禅宗东土初祖。意为即使遇到达摩这样的觉悟者，因为内心迷惑，也会当面错过。

这首偈颂是禅宗僧人释绍昙在冬至日对弟子们的一段开示，核心在于破除修行者对“量”和“相”的执着。第一层：冬至白昼开始变长，但这个“长”是相对的，若追问它究竟“多长”，任何尺子（包括想象中无限的虚空）都无法测量——因为真如自性本来无大小、无长短。第二层：诗人用“蟭螟眼”这个极小的容器来反说“盛”，又用“恰恰相反好”故意制造矛盾，目的就是打掉我们习惯的逻辑思维：不要以为大才能容纳小，也不要以为小就不能容大。禅宗常讲“须弥纳芥子，芥子纳须弥”，这里更进一步，连“纳”的概念也要放下。第三层：“衒惑神光”提醒修行人，那些看似神奇的光影、感应、瑞相，恰恰是障道的因缘。如果追求这些，就算达摩祖师站在面前，也会因为心被迷惑而认不出来。整首诗教导我们：放下度量分别，不逐神奇光影，于平常处直下承当，方是禅门本色。

这首偈颂以冬至日为引子，表面上讨论“昼长”多少，实则指向禅宗不可言说、不可测量的本体境界。首句点出时节因缘，接着以设问“这个长多少”引发参究。第二句以“虚空为尺不能量”破除对大小的执着——虚空尚且无法度量，何况超越形相的真如。第三句“蟭螟眼中盛恰恰相反好”最为奇崛：极微小的蟭螟眼中本无法盛物，诗人却说“盛”，却又说“恰恰相反好”，意在打破大小、内外、容纳与被容纳的对立，呈现禅宗“一即一切，一切即一”的圆融境界。末句“衒惑神光，迷逢达磨”警示修行人：不要被神奇的光景迷惑，否则即便达摩现前，也会因执着而错过。全诗语言奇峭，充满禅机，在看似矛盾的表述中消解分别心，引导学人回归平常心。

释绍昙是宋末元初时期的禅僧，活跃于南宋灭亡前后。他擅长写作禅诗与偈颂，《偈颂一百零二首》是其代表性的组诗作品，用于开示弟子、表达禅理。本诗编号为其中第1112首（或按总序排列），创作于冬至时节。禅宗寺院常在节气变换时说法示众，借自然现象阐发佛法真谛。冬至“一阳生”的阴阳转化之际，正契合禅宗讲求的“转身一路”、“绝处逢生”的悟道机缘。