一顿饱餐便让各种情愫都得到满足，一场畅饮便让所有烦心事都烟消云散。

世上哪有人不会衰老？我虽已年老，内心却毫无忧愁。

做官的人被职务差役所束缚，种田的人在田地里辛苦劳作。

世上哪有人不苦于酷暑？我虽身处炎热之中，身体却能自在舒展。

在北窗下躺卧着感受凉风，在南池边静坐观赏明月。

头脑凉爽时摘下黑色官帽，双脚发热时就到清澈的溪流中洗涤。

白天慵懒时就垫高枕头酣睡，兴致来临时夜晚便乘船漫游。

为何能有这般富余的闲适？只因为没有过分的追求。

有时亲友们问我，是否称得上“乐天”（安于天命、乐观豁达）？

我也没有别的话可说，常常只道“天地悠悠”。

这“天地悠悠”的心境你或许不明白，其中的滋味深厚又幽远。

只怕你知晓这滋味后，也会前来跟随我一同游乐。

1. 白居易的字号与文学主张：白居易字乐天，号香山居士，中唐新乐府运动的倡导者之一，主张“文章合为时而著，歌诗合为事而作”，强调诗歌的现实意义与社会功能；其诗歌风格分为讽喻诗、闲适诗、感伤诗等，《老热》属于闲适诗范畴。

2. 中唐闲适诗的特点：中唐时期，部分诗人因官场失意或厌倦政治，转而创作闲适诗，多描写日常生活、自然景物与个人心境，语言质朴、情感平和，核心是追求身心自由与内心安宁，白居易晚年的大量诗作是这一风格的代表，《老热》即体现了闲适诗“关注自我、淡化功利”的特点。

3. 古诗中的“对比手法”：对比是古诗常用的表现手法，通过将两种不同的事物、情景或心境进行对照，突出差异，强化主题。《老热》中“众人衰老忧”与“我老心无忧”、“众人苦热拘”与“我热身自由”的对比，使诗人的生活态度更鲜明，增强了诗歌的感染力与说服力。

4. 古代文人的“北窗”意象：在古代文学作品中，“北窗”常与“闲适”“清凉”相关联，因北半球夏季北风凉爽，北窗成为文人夏夜休憩、赏风的佳处，如陶渊明曾有“五柳先生传”中“常著文章自娱，颇示己志。忘怀得失，以此自终”的闲适，白居易“卧风北窗下”也借鉴了这一意象，传递出安逸的生活状态。

5. 诗歌中的“双关”修辞：“或问诸亲友，乐天是与不”一句中，“乐天”既指白居易的字，又指“乐观豁达、安于天命”的心境，这种双关手法既贴合诗人身份，又巧妙点出诗歌“闲适豁达”的核心，让语言表达更含蓄且富有深意。

• 一饱百情足：一顿吃饱后，各种情感需求都能得到满足，形容对物质生活要求不高。
• 一酣万事休：一次畅快饮酒后，所有烦心事都搁置一边，“酣”指畅快饮酒，“休”指停止、完结。
• 衰老：此处指身体衰老、年纪增长，是人生自然规律。
• 仕者拘职役：做官的人被职务和差役所束缚，“仕者”指做官的人，“拘”指束缚、限制，“职役”指职务上的差事。
• 农者劳田畴：种田的人在田地里辛苦劳动，“农者”指农民，“劳”指劳作，“田畴”指田地、田野。
• 苦热：苦于炎热，指因天气酷热而感到难受。
• 身自由：身体不受束缚，能自由安排行动，此处体现诗人摆脱官场束缚后的自在。
• 卧风北窗下：在北窗下躺卧着感受凉风，古人认为北窗通风凉爽，是夏日休憩的佳处。
• 坐月南池头：在南边池塘边坐着观赏明月，描绘诗人夏夜赏月的闲适场景。
• 脑凉脱乌帽：头脑感到凉爽时摘下黑色官帽，“乌帽”是古代官员常戴的黑色帽子，此处暗指诗人脱离官场的身份。
• 足热濯清流：双脚发热时到清澈的溪流中洗涤，“濯”指洗涤，“清流”指清澈的水流。
• 慵发昼高枕：白天生出慵懒之意时，就垫高枕头睡觉，“慵发”指产生慵懒的情绪，“高枕”指垫高枕头，形容闲适无忧。
• 兴来夜泛舟：兴致来临时，夜晚就乘船漫游，“兴来”指兴致生发，“泛舟”指乘船在水上游览。
• 何乃有馀适：为何能有这般富余的闲适，“何乃”表疑问，“馀适”指多余的、额外的闲适。
• 只缘无过求：只因为没有过分的追求，“缘”指因为，“过求”指超出实际需要的追求。
• 乐天是与不：是否称得上“乐天”（安于天命、乐观豁达），“是与不”即“是与否”，“乐天”是白居易的字，此处双关，既指自己的字，也指乐观的心境。
• 天悠悠：形容天地辽阔悠远，此处体现诗人旷达、超脱的心境，不被琐事牵绊。
• 此味深且幽：这种（闲适豁达的）滋味深厚又幽远，“此味”指诗人所享受的闲适、超脱的心境，“幽”指幽远、含蓄。
• 从我游：跟随我一同游乐，指跟随诗人过上闲适自在的生活。

同学们，今天我们来学习白居易的《老热》，这首诗是白居易晚年的作品，充满了闲适豁达的心境，我们可以从“读诗、解意、悟情”三个步骤来理解这首诗。

首先，我们先“读诗知大意”。大家可以先通读全诗，会发现这首诗的语言很直白，没有生僻字，这是白居易诗歌的特点——通俗易懂。诗题“老热”，“老”是诗人的年纪状态，“热”是当时的环境（夏天），诗人就从“老”和“热”这两个点展开，写了自己和其他人的不同：别人老了会忧虑，他老了却无忧；别人夏天会因劳作或职务受苦热，他却能在热天里自由自在。

接着，我们“解意明细节”。诗的前四句“一饱百情足，一酣万事休。何人不衰老，我老心无忧”，开篇就告诉我们诗人的生活态度——对物质要求低，一顿饱饭、一次畅饮就很满足，面对衰老也不焦虑。然后“仕者拘职役，农者劳田畴。何人不苦热，我热身自由”这四句，用对比的方式，写做官的人被工作绑着、农民在田里辛苦，而他自己虽然也热，却能自由安排生活，这里其实暗示了白居易晚年已经脱离官场，不用再受职务束缚了。

再看中间的场景描写：“卧风北窗下，坐月南池头。脑凉脱乌帽，足热濯清流。慵发昼高枕，兴来夜泛舟”，这几句就像一幅幅画——在北窗下吹凉风，在南池边看月亮，脑袋凉快了就摘下帽子，脚热了就去洗凉水，白天想睡就睡，晚上有兴致就划船。这些场景特别生活化，让我们能直观感受到诗人的闲适，也明白他说的“身自由”到底是什么样的。

最后，我们“悟情品哲理”。诗的后面几句“何乃有馀适，只缘无过求”是关键，诗人告诉我们，他之所以能这么闲适，不是因为有什么特殊的条件，而是因为“没有过分的追求”。后面亲友问他是不是“乐天”，他说“天悠悠”，这个“天悠悠”不是随便说的，是诗人觉得天地很辽阔，个人的小事根本不算什么，所以才能不焦虑、不烦恼。最后“但恐君知后，亦来从我游”，还带着点可爱的邀约，说明诗人很珍视这种心境，也想和别人分享这份闲适。

总的来说，《老热》这首诗，没有华丽的辞藻，却用最朴素的语言，写出了白居易晚年“知足常乐、豁达自由”的心境。我们学习这首诗，不仅要理解诗句的意思，更要体会其中的生活哲理——有时候，减少过度的欲望，才能获得内心的安宁和真正的快乐。同时，也要记住白居易闲适诗的特点，以及他“乐天知命”的人生态度，这对我们理解中唐诗歌和古代文人的生活状态都很有帮助。

《老热》是白居易晚年闲适诗的典型代表，全诗语言质朴自然，情感真挚豁达，从多个角度展现了诗人的生活状态与心境，具有鲜明的艺术特色。

1. 对比手法的巧妙运用：诗歌多处运用对比，强化主题。如“何人不衰老，我老心无忧”，将世人对衰老的忧虑与自己年老却无忧的心境对比；“仕者拘职役，农者劳田畴。何人不苦热，我热身自由”，又以仕者被职务束缚、农者为农事辛劳的状态，与自己虽处酷热却能身心自在的处境对比，突出“无过求”带来的闲适，让诗人的生活态度更具说服力。

2. 生活化场景的生动描绘：诗人选取一系列日常闲适场景入诗，如“卧风北窗下，坐月南池头”“脑凉脱乌帽，足热濯清流”“慵发昼高枕，兴来夜泛舟”，这些场景具体可感，画面感极强，既展现了夏日生活的惬意，又让“身自由”的状态落到实处，避免了空泛的抒情，体现出白居易诗歌“通俗易懂、贴近生活”的特点。

3. 心境的逐层递进：诗歌开篇以“一饱百情足，一酣万事休”奠定“知足常乐”的基调；中间部分通过对比与场景描写，具体展现“心无忧”“身自由”的状态；结尾以“悠悠君不知，此味深且幽。但恐君知后，亦来从我游”收束，既表达对自身闲适心境的珍视，又带有对亲友的温和邀约，让豁达的心境更显亲切，情感层次丰富且连贯。

4. “乐天”心境的集中体现：全诗围绕“无过求”展开，从物质上的知足（一饱、一酣）到精神上的自由（心无忧、身自由），再到对“天悠悠”旷达境界的体悟，始终贯穿着白居易“乐天知命”的人生态度，这既是他晚年生活的真实写照，也传递出一种朴素却深刻的生活哲理——减少过度追求，方能获得内心的安宁与闲适。

白居易（772-846），字乐天，号香山居士，是中唐时期重要的诗人，其诗歌风格通俗易懂，多反映社会现实与个人生活感悟，倡导“文章合为时而著，歌诗合为事而作”。

此诗《老热》创作于白居易晚年时期。白居易晚年经历了官场的沉浮，曾因直言进谏被贬，后虽有官职升迁，但逐渐看透官场束缚，心生退隐之意。晚年他定居洛阳，远离政治中心，过着相对闲适的生活，不再追求功名利禄，转而关注日常生活的安逸与内心的平和。

诗题“老热”，“老”点明诗人当时的年纪与人生阶段，“热”则指向夏日的酷热环境。诗人以“老”与“热”为切入点，对比仕者、农者的辛劳与束缚，凸显自己年老体衰却能摆脱俗世纷扰、享受身心自由的状态，这一创作背景也决定了诗歌“闲适、豁达”的核心基调，是白居易晚年“独善其身”生活态度的集中体现。