"砥砺"，是一个汉语成语，出自《诗经·采薇》：“昔我何炽？欲其能砺。予亦作歌，以献于神。”"砥砺"一词是古代的一种炼石法，可以用来磨砺意志、提高品质和修养。 在日常生活中，“砥砺”也可以用于形容一个人做事有毅力、执着、有恒心等优点。例如，一个有“砥砺”的人，他会坚持不懈地努力追求自己的目标，即使面临困难和挫折，也不轻易放弃，而是不断努力奋斗。 总的来说，“砥砺”这个成语的含义是：要有毅力，不怕困难，坚持不懈，不断提高自己，成为一个有用的人。