"怅然若失"是汉语成语，拼音为chàng rán ruò shī。意思是形容因伤心、受挫折等情绪而感到心神不定或失去常态。"怅"在这里意为"失魂", "然"表示感叹，用在句中使语境更加生动，强调了悲伤的情绪。 这个成语常常用来描述人们面对不幸或遭遇失败时的失落、无奈和焦虑感，表达出一种被命运捉弄、失去了控制的感觉。它通常与一些让人感到孤独、绝望的情感状态相结合，如"白日做梦"、"急流勇退"等。 在日常生活中，我们可能会用到这个成语来描述因某种原因而产生的不适或失落情绪，例如一个人因为某个事情的失败而产生了深深的内疚感和失望情绪。