• 劝尔: 劝你。尔，第二人称代词“你”。
• 盈: 充满，使……满。
• 无伐桑: 不要砍伐桑树。桑树叶子用以养蚕，蚕丝可织布做衣，故伐桑意味着自毁衣源。
• 减尔身上服: 减少你身上穿的衣服。
• 清霜: 清冷寒霜。
• 委地: 落地，覆盖在地面上。
• 万草色不绿: 所有的草都失去了绿色。形容霜冻对植物的摧残。
• 飘林: 吹过树林。
• 万叶不著木: 无数的树叶无法附着在树木上。著，同“着”，附着。
• 青春: 此处指大好的青春年华。
• 何以自拘束: 用什么来约束自己，意指用什么来维持生计、管束自己的生活。

这首诗可以看作是一首富有哲理的劝世诗。讲解时可围绕以下层次进行：

第一层：具体劝诫（前四句） 诗人直接面向读者（“农”或泛指世人）发出劝告，核心是“勤”与“惜”。勤于耕种是为了解决“食”的问题，珍惜桑树（不滥伐）是为了解决“衣”的问题。这是生存最基本的保障，体现了脚踏实地、注重根本的务实精神。

第二层：自然隐喻（中间四句） 诗人没有空泛地说教，而是用“清霜”和“狂风”这两种自然现象，形象地说明生活中存在着不可预测的困难和破坏。一旦灾患来临（“一委地”、“一飘林”），原本看似稳固的生存基础（“万草绿”、“万叶著木”）可能会瞬间崩塌。这警示人们要有忧患意识，居安思危。

第三层：人生升华（末两句） 将前两层的含义提升到人生高度。“青春”是人生中最富生产力的阶段，犹如待耕的沃土。如果在“青春”时虚度光阴，不事“耕耘”（泛指一切努力和积累），那么当人生的“风霜”来临（如年老、困顿）时，就会失去对生活的掌控力（“何以自拘束”）。这里的“拘束”并非消极的限制，而是指一种有序、有保障的生存状态。

整首诗的逻辑链条清晰：要安稳生存，需勤劳惜物 -> 因为人生无常，需防患未然 -> 故而青春时光，切莫虚度。其教诲对于任何时代的人，都具有积极的警示意义。

这首诗语言浅白如话，却蕴含着深刻的人生哲理和社会关怀。前四句以直接劝诫的口吻开篇，从“勤耕田”以“盈粟”和“无伐桑”以保“身服”两个具体方面，阐述了基本的生存之道，体现了对生产规律和长远利益的朴素认知。

中间四句“清霜一委地，万草色不绿。狂风一飘林，万叶不著木。”笔锋一转，运用生动的自然意象作比。清霜可使万草凋零，狂风能让树叶落尽，形象地揭示了自然灾害的破坏力，以此隐喻人生中可能遭遇的意外打击和艰难时世。这为最后的结论做了有力的铺垫。

结尾两句“青春如不耕，何以自拘束”是全诗的点睛之笔。诗人将“青春”比作需要“耕种”的田地，指出如果在年轻力壮时不努力耕耘、积累资本（包括物质和精神），那么当年华老去或遭遇困境时，就将失去安身立命的根本，无法“自拘束”——即无法掌控自己的生活。这不仅是对农人的劝勉，更是对所有人的普遍告诫，强调了珍惜光阴、勤奋努力的重要性。全诗由具体到抽象，由现象到哲理，层层递进，发人深省。