我餐食朝霞，卧在旧日的山谷，散开头发，告别远游的生涯。

山中的蝉在枯桑上号叫，我才开始知道秋天已经来到天边。

北方的鸿雁告别海边，南方的燕子辞别江边的高楼。

飒飒的风卷起沙尘，茫茫的雾气萦绕在沙洲。

黄云聚拢成暮色，白水扬起寒冷的波涛。

心中悲伤难抑，泪水潺潺流淌难以止住。

蘅兰等香草正显萧瑟，长声叹息让人忧愁。

• 餐霞：道家修炼方法，指吸食云霞，象征隐居求仙。
• 散发：披散头发，形容放浪形骸、不受拘束的隐士生活。
• 山蝉号枯桑：秋蝉在枯桑树上鸣叫，暗示秋季的萧瑟。
• 朔雁：北方的鸿雁，秋季南飞。
• 越燕：南方的燕子，亦在秋季迁徙。
• 飒飒：风声，形容秋风劲吹。
• 潺湲：水流声，此处形容泪水不断流淌。
• 蘅兰：香草名，蘅为杜蘅，兰为兰花，象征高洁，此处萧瑟喻指衰败。

这首诗是李白秋日感怀之作，核心在于通过自然秋景表达内心孤寂。讲解时可分三层：首先，前两句“餐霞卧旧壑”点出隐逸背景，但“始复知天秋”暗示季节转换带来的警觉；其次，中间四句描绘雁燕离别、风沙迷雾的动态秋景，象征诗人漂泊无依；最后，后两句直接抒情，“恻怆”“长叹”将景物之秋升华为人生之秋，蘅兰萧瑟更深化了悲凉意境。整体上，诗作以秋为媒，展现了李白从超脱到悲悯的情感历程，语言豪放而情感细腻，适合结合唐代士人命运讲解其时代意义。

《江上秋怀》以秋景为依托，抒发了李白羁旅愁思和人生悲慨。诗开头“餐霞卧旧壑”展现隐逸意象，但随即以“山蝉号枯桑”等秋声秋色转入萧瑟氛围。中联“朔雁别海裔，越燕辞江楼”通过雁燕迁徙暗喻自身漂泊。后联“飒飒风卷沙”“黄云结暮色”渲染苍茫秋意，烘托出“恻怆心自悲”的哀伤。结尾“蘅兰萧瑟”以香草凋零象征理想破灭，长叹收束全诗，凸显了诗人对命运的无尽愁绪。全诗语言凝练，意象丰富，情感深沉，体现了李白诗歌的豪放与悲凉兼具的风格。

此诗为唐代诗人李白所作，具体创作时间不详，但从诗中“秋怀”主题和萧瑟意象推测，可能写于李白晚年漂泊时期。李白一生仕途坎坷，曾遭流放，后期多漫游江湖，诗中“散发谢远游”反映了其对现实失望后转向隐逸的心态。秋景的苍凉与个人身世之悲结合，表达了诗人对时光流逝、人生无常的深沉感怀。