今天我们来学习白居易的五言律诗《老去》，首先看到诗歌的标题“老去”，就知道这首诗的核心是诗人对自己老年生活与心境的记录。我们先从诗句本身入手，逐联理解内容：
首联“老去愧妻儿，冬来有劝词”，开篇直接点题“老去”，并引出“妻儿”这一家庭角色——诗人年老后，觉得自己可能无法再像以前那样为家庭付出，所以对妻儿有“愧”；而冬天来临，妻儿的“劝词”则充满了关心，比如可能劝他多添衣、少外出受冻，这一联用简单的两句，就勾勒出温暖的家庭氛围，也奠定了全诗“平实却深情”的基调。
颔联“暖寒从饮酒，冲冷少吟诗”，写的是诗人应对冬天寒冷的方式和生活状态的变化。“暖寒从饮酒”，因为年老怕冷，所以靠喝酒来让身体暖和；“冲冷少吟诗”，则是说在寒冷的天气里，自己吟诵诗歌的兴致和精力都减少了。这一联通过“饮酒暖寒”和“少吟诗”的对比，既写出了老年身体的变化，也暗含了诗人对年轻时“吟诗作词”生活的淡淡怀念，但没有抱怨，只有对现实的坦然接纳。
颈联“战胜心还壮，斋勤体校羸”，这一联是全诗的转折，也是诗人精神状态的集中体现。“战胜心还壮”，这里的“战胜”不是指战胜别人，而是战胜老年带来的困难，比如寒冷、身体的虚弱，即便如此，诗人的内心依旧“壮”——也就是豪迈、有力量，没有因为年老而消沉；“斋勤体校羸”，说的是诗人坚持斋戒修身，但身体却比以前更瘦弱了。这一句用“心壮”和“体羸”的对比，非常巧妙地突出了诗人“身弱志不弱”的形象，让我们看到一个虽然年老体衰，但精神依旧饱满的白居易。
尾联“由来世间法，损益合相随”，是全诗的“诗眼”，也是诗人从个人经历中提炼出的人生哲理。“由来”就是自古以来，“世间法”是世间的规律；“损益合相随”指的是“益”（好处、增益）和“损”（不足、减损）本来就是相互伴随的。比如诗人靠喝酒暖身（益），但可能也会伤身体（损）；内心依旧强健（益），但身体却瘦弱（损）。这一句把前面写的个人生活小事，上升到了对整个世界规律的认知，告诉我们：生活中没有绝对的好与坏，“损”和“益”总是相伴而来，我们要学会坦然面对，这正是白居易晚年通透人生态度的体现。
再结合创作背景来看，这首诗写于白居易晚年，此时他已经经历了官场的起起落落，不再追求功名利禄，而是更关注家庭和内心。诗中的“愧妻儿”体现了他对家庭的重视，“斋勤”体现了他对修身的坚持，而最后的哲理句则是他一生经历的总结。从体裁上看，这是一首标准的五言律诗，中间两联对仗工整，语言通俗，符合白居易的诗歌风格。
总的来说，《老去》这首诗没有华丽的辞藻，却用平实的语言写出了老年生活的真实状态，既有对家庭的深情，也有对人生的通透思考。读这首诗，我们不仅能感受到白居易晚年的心境，更能从中学习到面对生活中“损益”的豁达态度——无论遇到顺境还是逆境，都能坦然接纳，保持内心的坚定。