这首词是一首意境优美的寿词，下面我们来分步理解它：

1. 整体把握：这首词是为一位女性长辈祝寿而作。作者没有局限于现实中的宴席场面，而是通过大量的神话传说和道教仙境描写，将寿星比喻为西王母（金姥），将祝寿的场景描绘成神仙聚会，以此表达对寿星最高的礼赞和“长生久视”的美好祝愿。

2. 内容理解：上阕写景，以“银波”、“仙槎”引入仙源，“婺宿”点明祥瑞之兆。接着“丹桂”、“连枝”点出喜庆的氛围和家族的团聚，最后用“蓬莱翠窈”将现实场景升华到仙境。下阕写人，通过“步虚声”、“瑶坛”、“钧霄”等意象，描绘寿星接受拜礼、接近天听的崇高场面。最后三句点明主题，即希望寿者得到长生秘字，饮仙酒而容颜不老。

3. 写作手法：词人善于运用“虚实结合”的手法，将眼前真实的祝寿场景（如丹桂、连枝）与想象中的神仙世界（如仙槎、蓬莱、钧天）完美融合。此外，用典贴切，将道教的星宿、人物、音乐等元素信手拈来，极大地增强了词作的文化底蕴和浪漫色彩。

4. 语言特色：全词语言清丽典雅，音节优美。如“银波湛碧”、“步虚声宛转”等句，富有画面感和音乐性，读来朗朗上口。同时，作者善用色彩词（银、碧、丹、翠）和动态词（泛、动、飘、进），使得整首词灵动飘逸，充满了仙气。