赵师侠生活在南宋时期，其生卒年不详，约为宋孝宗、光宗、宁宗时人。他一生仕途不显，交游多文人逸士，词风以清丽淡雅、旷达闲适见长。这首《蝶恋花》具体创作时间难以确考，从词中“感旧伤今”“弹指光阴”及安贫乐道的心境来看，应作于其中晚年。彼时词人历经世事，对功名已无追逐之心，在一个夜雨淅沥的夜晚，感怀身世，写下了这首抒发淡泊情怀、向往身心安康之作。