这首词的核心在于描绘一位采莲少女的美丽与活泼，以及她所处的优美环境。讲解时可重点关注以下几点：首先，词的上阕是如何通过几个典型细节（如梳妆、怯催、羞面、娇声）来刻画少女的心理和神态的，这体现了人物描写的细腻。其次，下阕的景物描写（如木兰艇、垂杨风、平湖绿萍）不仅营造了宁静美好的氛围，也与少女的“缓歌轻调笑”形成动静结合的效果。最后，整首词如何通过场景的转换（从闺房到湖边）和人物活动的推进（从梳妆到采莲归来），完成了一幅完整的生活画面，表达了作者对自然与生活的热爱之情。词的语言清新婉约，是宋代婉约词中描写女性与自然风光的佳作。