这首《采葛妇歌》以一个普通劳动妇女的视角，讲述了越王勾践复仇准备阶段的一个侧面，使得宏大的历史叙事更具生活气息和感染力。讲解时可把握以下几点：

1. **叙事脉络清晰**：诗从环境描写（葛生）到人物内心（君心苦），再到具体行动（采葛、织布、献礼），最后到行动结果（吴王悦、越王忧稍解），叙述连贯，层层推进。

2. **情感对比强烈**：“心苦”与“甘如饴”、“悦兮忘罪除”与“饥不遑食四体疲”形成鲜明对比，深刻揭示了表面行为与真实目的、暂时成功与长期艰辛之间的张力，突出了勾践的隐忍和复国事业的艰巨。

3. **人物形象塑造**：通过采葛妇的所见所感，间接塑造了勾践这位忍辱负重、意志坚定的君主形象，同时也展现了越国百姓同仇敌忾、为国效力的集体形象。

4. **语言特色**：作为民歌，语言质朴自然，多用感叹词“兮”增强抒情性，句式相对自由，体现了先秦诗歌的特点。

5. **历史价值**：这首诗虽然不是严格意义上的史书，但它以文学的形式保存和传播了“卧薪尝胆”这一重要的历史记忆和精神象征，具有重要的文史价值。它教导人们面对逆境时需要坚韧不拔的意志和智慧的策略。