这首词是一首典型的道教修炼词。开头借鉴老子思想，指出凡人有身体就有欲望和忧患，而解决之道在于“窥真”——探求大道真理，并做到“无作无为”，即不妄为、顺自然。随后作者以天文现象为喻，“斗柄运璇玑”说明宇宙自有其运行规律，日月盈缩也是自然之道，人应当效法天地。下阕进入修炼实践：将看似矛盾对立的“冰灰”与“雪炭”（阴阳二气）通过内丹功法“点燃”烧炼，从而结成“火枣”“交梨”般的金丹大药。最后说把这些成果交付给峨眉山（象征得道或归隐），从而获得真正的聪明智慧。整首词层次分明：从人生困惑到宇宙法则，再到具体修炼方法，最后指向智慧开悟。对于现代读者，我们可以从中领会到古人追求身心和谐、超越烦恼的精神境界，以及他们通过观察自然规律来指导自身修养的智慧。