初次被贬到沧洲，心中的愁绪怎能消解。
旧日好友容我不再行礼，人到晚年才学着梳头。
禅房的白云飘然远去，故乡山中的明月依旧清秋。
几年过去仍滞留此地，只见北窗外的河水向南奔流。

• 沧洲：指偏远的水边之地，此处暗喻贬谪之所。
• 讵解愁：怎能消除忧愁，"讵"为反问语气词。
• 临老学梳头：暗指贬谪后生活困顿，需自理琐事。
• 北户水南流：反常的自然现象，隐喻诗人际遇的颠倒。

本诗讲解需注意三个层面：
1. 表层叙事：逐句分析谪居生活的具体场景，如"学梳头"的辛酸与"白云去"的怅惘
2. 禅理渗透：解读"禅室""明月"等意象中的宗教意味，体现"随遇而安"的修行态度
3. 时代映射：联系永贞革新（805年）的历史事件，理解末句"几年犹在此"的政治内涵
教学时可对比王维《终南别业》的禅悦，体会僧人诗的不同情感表达方式。

全诗以白描手法展现谪居生活，首联直抒胸臆，"讵"字强化无奈感。颔联"不拜""梳头"的细节，生动表现身份落差。颈联"白云""明月"的意象对比，暗含对修行本心的坚守。尾联"水南流"的异常景象，既写实又象征命运乖蹇。作为僧人，灵澈将禅意融入贬谪题材，在平静叙述中蕴含深沉的生命感悟。

此诗作于灵澈禅师晚年遭贬汀州（今福建长汀）期间。唐代佛教虽盛，但僧人也常卷入政治风波。灵澈因与刘禹锡等革新派交往，在"永贞革新"失败后受到牵连，被流放南方。诗中"旧交容不拜"正暗示了这种政治背景。