这首词是辛弃疾晚年闲居时期的代表作之一。讲解时可以抓住“愁”的不可逃避性作为切入点：词人本想登高楼躲避愁绪，但愁却如影随形，暗示内心的家国之痛、人生之悲是无法通过逃避来解决的。接着，“江山改”“亲朋白头”两句进一步深化了这种愁绪——江山改暗指南宋国势衰微、中原未复，亲朋白头则感叹岁月无情、人生易老。下片笔锋一转，词人不再被动愁苦，而是主动选择“归休”，并用反问否定封侯的价值，最后以浮云为喻，表达了对无拘无束自由的向往。讲解时要注意引导学生体会辛弃疾表面旷达之下深藏的悲愤与无奈：他不是不想报国，而是报国无门，所以只能以“浮云自由”自我安慰。此外，可以对比李白“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”以及苏轼“小舟从此逝，江海寄余生”等类似主题的诗句，帮助学生理解中国古代文人失意后的归隐情结。